肩凝りにもノンF クリームを！ | 芦屋のエステ・美容整体 - プレミアムビューティーサロンルアナ

肩凝りにもノンF クリームを！

2019/03/03 | カテゴリー：スタッフブログ 最新情報

芦屋市にて骨盤ダイエット！

骨盤・小顔矯正とハイパーナイフ によるセルライトケア専門店

Premium Beauty Salon Ruanaです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢を意識したことはありますか？？

人間の背骨は直立姿勢のバランスを保つために、

S字のカーブを描いています。

ところが、自分の背骨を確かめる機会はほとんどありません。

たいていの人は、長年の生活習慣から

S字形の崩れた良くない姿勢がしみついたままになっています。

姿勢が悪いと

悪い姿勢は筋肉疲労をまねきます。

筋肉疲労は肩こりの一番の原因になります。

この原因を取り除くためには、

正しい姿勢の作り方を覚えることが必要になります。

「正しい姿勢」の作り方

 

正しい姿勢作りには以下のような

ポイントに集中しましょう。

 

 

 

 

 

1,視線はまっすぐ前方に向ける

2,左右の形の高さを揃える

3,あごを引く

4,肩の力を抜く

5,胸は軽くそらす

6,腹筋を引き締める

7,尻を引き締める

8,親指の付け根で体重を支えるイメージ

横から見て

耳の穴→ 肩→ 股関節→ ひざ→ くるぶし

が一直線上に並ぶような姿勢が「正しい姿勢」です。

これまで使っていなかった（＝衰えてしまった）筋肉を使うので、

慣れないうちは、疲れるような感じがします。

そこで諦めず、意識せずとも正しい姿勢を

維持できるように根気強く続けましょう。

驚くほど肩こりが解消されていきます。

 

正しい姿勢を取ろうとすると

「疲れるように感じる」のは、

筋膜の引きつりによりこれまで維持してきた

悪い姿勢に戻ろうとする力が働くからです。

この引きつりにより、

普段使ってこなかった筋肉に思った以上の負荷がかかってしまいます。

ハイパーノンFクリームによる筋膜リリースで、

引きつった筋膜をほぐすことで、引きつりが軽減し、

正しい姿勢を維持しやすくなります。

肩こりを根本から解消する心強いサポートアイテムです。

お店での施術、またホームケアに販売しております。

ぜひお試しくださいね！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

女性専用サロン、完全個室で安心して施術を受けていただけます。

ご予約、お問い合わせお待ちしております。

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