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[筋膜とは?]凝りや浮腫を解消する新たな方法を芦屋のエステが解説

2021/04/20 | カテゴリー:Chino THE METHOD スタッフブログ メニュー紹介 最新情報

芦屋のエステ、美容整体骨盤ダイエット・ハイパーナイフ専門店サロンPremium Beauty Salom Ruanaです。

今回から数回に分けて、Chino THE METHODについてご紹介させていただきます。施術のメインになる筋膜リリースについてです!

 

 

 

【ファシア(筋膜)とは?】

 

ファシアとは、私たちの体の臓器や骨、血管、筋肉などをくまなく覆う「ゆるゆるな組織」のことで、体を滑らかに動かすうえで重要な役割を果たしています。ファシア(筋膜)の代表的な性質は3つあり「弾性・粘性・塑性」です。細胞、基質、線維、水分がこれらの性質を担っています。

 

つまり、ファシア(筋膜)が体を滑らかに動かすうえで重要な役割を果たしているということです。

 

普段は繊維の収縮力によって、縮んだ状態ですが強く引っ張られる線維は伸ばされて限界に達するとそれ以上組織は引き伸ばされることがありません。浅筋膜や深筋膜、筋外膜が癒着した状態にあると、それぞれの組織の滑走性が悪くなり、筋肉が正しく動くことができなくなすます。

 

この動きの悪くなった部分が凝りやトリガーポイントできやすい状態になるのです。そして、血行不良を起こし運動不足などでファシアがむくんで筋肉を圧迫し、痛みやコリなど様々な不调の原因となります。特に肩甲骨につながる筋肉はファシアの「ゆるさ」が失われて癒着しやすいため頑固な肩こりに悩まされている人が多いのです。

 

 

 

【ファシアを整える価値とは??】

 

首や肩、背中など、広い範囲でコリが長期間続いているという方は、ファシアが原因です。そういった肩こりや腰痛を解消できることがファシアを整える一番大きな価値なのです!!また、日常的な姿勢や動作のとり方による身体の動きの硬さは歪みにもつながります。

 

根本改善を目指すには全身の筋膜を剥がすこと!

 

肩や首の凝り感、腰痛、むくみ、バストアップなどの改善には筋膜リリースでの改善が期待でき、身体のバランスが整えられ、身体が軽く感じられるようになります。ファシアの癒着や拘縮が解消されれば骨は元の位置に戻ります。

 

 

 

 

【ファシアの整える方法】

 

このファシア(筋膜)の癒着をリリースすることに特化し、関節の癒着、硬縮、さたには内臓活性まで一度に全てを網羅する施術がChino THE METHODなのです。

 

ファシアが癒着する大きな原因の一つが水分不足です。

 

水分が足りなくなるとファシアがどんどん萎んでビーフジャーキーのようになります(^_^;)一部分により固まった(??)コラーゲン繊維とエラスチン繊維を解きほぐしていくのですがなぜ緩めていけるのかはChino先生が考案したジェルとローションに秘訣があります。

 

塗るだけでビーフジャーキー化したファシアをふっくらさせ、緩めやすく可動域が広がった状態にするのです。このジェルとローションとMETHODの手技が合わさって全てのファシアにアプローチすれば不調からダイエットまで叶えてくれるだけではなくリバウンドレスな体へと導いてくれるのです。

 

 

この記事の監修

 

 

鍼灸師 塩沢麻梨亜:国家資格である鍼灸師免許の他に食育アドバイザー/レディース予防医学指導士/フィッティングアドバイザーなどを取得。慢性疾患を抱える全ての人に根本的な体質改善を提供する。また東洋医学の知識と技術を駆使し多くの人が抱える”未病”と”真の健康”を追求する。

 

 

監修

柔道整復師  松本 哲:青山学院大学卒業後国家資格である柔道整復師の資格を取得。2012年Conditioning LABO animom設立。スポーツ選手芸能関係者から子どもまで、多くのクライアントの肉体改造や治療に携わる。あしや鍼灸接骨院代表/柔道整復師/日本サッカー協会公認B級コーチ/キッズリーダー/全米ヨガアライアンスRYT200

 

 

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