施述語の注意点！ | 芦屋のエステ・美容整体 - プレミアムビューティーサロンルアナ

施述語の注意点！

2019/07/15 | カテゴリー：スタッフブログ 最新情報

芦屋市にて骨盤ダイエット！

骨盤・小顔矯正とハイパーナイフ によるセルライトケア専門店

Premium Beauty Salon Ruanaです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

温めとほぐしで脂肪を燃焼させる痩身機器ハイパーナイフ！！

施術を受けた後の行動で、その後のダイエット効果に大きな影響が出てきます。

特に注意が必要なのは以下で述べる３点。

 

　１、ハイパーナイフ後は、施術によって急激に代謝が上がる影響で、

　身体に栄養を取り込もうとする働きが活性化されています。

　そのため施術後の約2時間は、

　余計な脂肪分を取り込まないためにも食事を制限したほうが良いでしょう。

　（※絶食する必要はありません。）

　また、以下のようなことを意識して食事をすると、さらに痩身効果を倍増させられます。

• 野菜や果物・和食を中心としたバランスの良い食生活
• 乳酸菌・整腸作用のあるものを摂る
• 水を1日1.5リットルほど飲む

  ２、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなっている

  ハイパーナイフ後の期間は、軽い運動や筋トレでも

  痩身効果が現れやすくなっています。

  忙しい人はなかなか運動する時間を取れないかもしれませんが、

  せっかくの痩せやすい期間を有効活用しましょう！

  • エスカレーターは避けて階段を使う
  • 腕を大きくふって早歩きする
  • 仕事や家事の隙間時間にストレッチをする
  • テレビなどを見ながら腹筋やスクワットをする
  • いつも使う駅の1つ前で降りて、ウォーキングをする

  工夫してみましょう。

３、いつもはシャワーでお風呂を済ませている人も、

ハイパーナイフ施術後にはお湯に浸かるようにしましょう。

しっかり入浴することで脂肪を燃焼させる効果を持続させやすくなります。

また、分解された余分な脂肪やセルライトを体外に排出・デトックスできます。

せっかく体が温まっています。帰り道で冷やさないようにしましょう。

夏でも念のため上着などを羽織ることをおすすめします。

寝る前に温かい飲み物などを飲むと、

就寝中の体温低下を防げ、ハイパーナイフの効果はさらに持続しますよ。

 

 

 

スタッフブログ一覧へ戻る