癒しの時間を | 芦屋のエステ・美容整体 - プレミアムビューティーサロンルアナ

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癒しの時間を

2020/03/29 | カテゴリー:スタッフブログ 最新情報

芦屋市にて骨盤ダイエット

骨盤・小顔矯正ハイパーナイフ によるセルライトケア専門店

Premium Beauty Salon Ruanaです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

桜の開花や心地よい風が吹くようになり

爽やかな春を感じ始めましたが、

眠気や頭痛、疲れ、めまいなど

カラダの不調を感じていませんか?

気候の変化や環境の変化がある季節は

自律神経が変化に対応するために乱れやすくなります

 

自律神経はヒトの呼吸や心拍、血圧、

体温調整、消化吸収など

生きていくために大事な働きをしています

これらの働きは自律神経によって

無意識に調整されていますが

自律神経は無意識にダメージを受け

疲れや頭痛などのトラブルが現れます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に季節の変わり目は

変化への対応で自律神経に負担がかかるので

3つのケアを取り入れていきましょう

 

・リラックスタイムをつくる

・血流アップ

・ゆるく行動をする

 

リラックスタイムをつくる

 日常生活の中ではリラックスの副交感神経が

オンになりにくいため自律神経が疲れやすくなります

リラックスタイムをつくってカラダを休ませましょう

 

血流アップ

 血流の調節は自律神経にとって負担のかかる仕事です

冷えているよりも温かく血流がいいと

自律神経にかかる負担も軽くなります

 

ゆるく行動する

仕事も家事も100%で頑張る方がいいと

思ってしまいますが

常に100%でいると自律神経はヘトヘトに

パフォーマンスも下がってしまいます

自分の疲労度によって無理せず行っていきましょう

 

リラックスタイムをつくろうと思っても

自分にとっての癒しが何かわからなかったり

家や職場ではオフモードになれず

リラックスタイムをつくっても

疲れが取れないときもありますよね

 

そんなときはエステサロンで

アロマトリートメントはいかがでしょうか?

非日常の空間でエステティシャンの手によって

疲れたココロとカラダをじっくり溶きほぐしていきます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張っている方、癒しが必要な方に

是非受けていただきたい施術のひとつです

 

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